Combattere lo stress quotidiano con un weekend in alta quota, dove sperimentare una nuova filosofia del benessere. Da oggi è possibile, con il corso “Psy-ky support your managers”, proposto dallo studio associato di psicologia e yoga Psy-ky, – www.psy-ky.com – che l’imprenditrice Betta Frera e Valentina Flenda, psicologa e psicodiagnosta, hanno fondato integrando strumenti di psicologia e tecniche di Kundalini Yoga.
Chi più dei manager, oggi, ha bisogno di staccare la spina, anche solo per un weekend? Unione tra il sé individuale e il sé universale, tra corpo, mente e spirito, il Kundalini Yoga è una speciale tecnica di meditazione basata sugli insegnamenti del maestro Yogi Bhajan che può essere praticata da chiunque, un’attività ideale per persone con una vita molto occupata, perché offre la possibilità di avere immediati riscontri positivi in pochissimo tempo.
Il progetto “Psy-ky support your managers”, proposto dallo studio associato Psy-ky è strutturato in tre differenti moduli studiati per accontentare sia le esigenze di piccoli gruppi che di occasioni come meeting e team building, viene proposto in esclusiva in tre hotel di grande charme ed eleganza, dislocati lungo tutto l’arco alpino: il Cristallo Hotel Spa & Golf a Cortina d’Ampezzo –www.hotelcristallo.com – (nella foto), l’Auberge de La Maison a Courmayeur – www.aubergemaison.it – e Corona Dolomites Hotel ad Andalo – www.coronadolomiteshotel.com – che si aggiudicano in esclusiva uno speciale pacchetto incentive da vivere in formula weekend.
Attraverso un sistema di esercizi che include migliaia di pratiche fisiche e mentali progettate per rinforzare e riequilibrare la mente, rinvigorire il corpo e il sistema nervoso, il metodo Kundalini Yoga permette di considerare l’essere umano come un’unità composta di mente, corpo e spirito. Quello che ci vuole per ricaricare le pile. Psy-ky è uno studio associato che opera su tutto il territorio nazionale, allo scopo di fornire ai managers delle aziende tecniche efficaci per sostenersi e massimizzare i risultati. Psy-ky è un business partner realizzare insieme all’azienda momenti istituzionali dove poter condividere emozioni ed esperienze per accrescere il proprio senso di appartenenza e la motivazione. Lo studio lavora con corporate delle aziende, agenzie di comunicazione/marketing ed uffici stampa che vogliano dare un valore aggiunto ai propri eventi o a quelli dei propri clienti, creando ad hoc weekend di team building, seminari a tema e workshop. Psy-ky lavora anche sul singolo utente che sia interessato ad acquisire strategie efficaci e veloci per il proprio benessere, sia personale che lavorativo.
Modalità e strumenti del corso
Moduli didattici:
1. Gestione e riduzione dello stress
2. Aumento generale di energia e vitalità
3. Potenziamento della leadership e relazioni efficaci
4. Chiarezza mentale e capacità decisionale
5. Recupero del sonno e rigenerazione
6. Alimentazione e stile di vita
Strumenti per raggiungere lo scopo:
1. Respiro
2. Voce
3. Meditazione
4. Mani
